Mikromarc websøk

*000     nam a22     4c 4500
*00173890
*00520211217125546.0
*007t|
*008      b||||||||xx ||||e     |||||0 nob|d
*019  $bl
*020  $a978-82-8173-422-7$qh.$cNkr 199.00
*035  $a(BIBBI)0398310
*041  $heng
*082 4$qNO-OsBA$a613.71$25
*082 4$qNO-OsBA$a611.7$25
*090  $bq$c613.71$dR
*1001 $aRamsay, Craig$jkan.
*24510$aAnatomi og muskelbygging$cCraig Ramsay ; oversatt av Hege Frydenlund
*2461 $aAnatomy of muscle building$iOriginaltittel
*2463 $aAnatomy of muscle building
*260  $aOslo$bExlibris$ccop. 2015
*300  $a162 s.$bkol. ill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $aOmslagstittel: Muskelbygging og anatomi : din personlige treningsguide til økt muskelmasse
*500  $aOriginaltittel: Anatomy of muscle building
*5058 $aHar innholdsfortegnelse, ordliste
*5208 $aBoken gir en innføring i hvordan du kan bygge opp og styrke ulike muskelgrupper. Her finner du anatomiske illustrasjoner som forklarer hvilke muskler som brukes i hver enkelt øvelse, hva målet med øvelsene er og samspillet mellom de ulike muskelgruppene. Grunnleggende prinsipper ved vektløfting forklares også, samt kosthold som er tilpasset denne typen trening. Boken inneholder en rekke treningsopplegg som passer for både nybegynnere og viderekomne.
*65017$aStyrketrening$2BS$2BS
*65027$aMuskler$gmenneskelig anatomi$2BS$2BS
*700  $aFrydenlund, Hege$d1957-$eoversetter$4trl$jn.
*7400 $aMuskelbygging og anatomi : din personlige treningsguide til økt muskelmasse
^