Forfatter
Tittel Superkondis: 14 uker til ditt livs toppform
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Intervalltrening er en treningsform som, ifølge denne boken, kan styrke både kondis, helse og virke foryngende. Ulrik Wisløff, professor ved NTNU, har utviklet et eget målingssystem basert på hjertefrekvens, som indikerer hvor stor treningsmengde man må ha for å oppnå god helse. I denne boken presenterer Wisløff et 14-uker langet treningsopplegg, som tar sikte på å øke oksygenopptaket. Boken tar leseren gjennom de tre månedene uke for uke. Treningen er både løpe- og styrkebasert. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001696aam a22002534c 4500
*00185868
*00520211217125649.0
*007t|
*008201208b||||||||xx ||||e ||0||0 nob|d
*019 $bl
*020 $a978-82-7201-713-1$qinnbundet$cNkr 399.00
*035 $a(BIBBI)0603005
*08204$qNO-OsBA$a613.71$223/nor
*090 $bq$c613.7$dW
*1001 $aWisløff, Ulrik$d1968-$jn.
*24510$aSuperkondis$b14 uker til ditt livs toppform$cUlrik Wisløff ; skrevet i samarbeid med Anders Revdal
*260 $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag A.S$c[2021]
*300 $a200 sider$billustrasjoner i farger$c25 cm
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500 $aPå omslaget: Tren deg opptil 10 - 20 - 30 år yngre, effektiv styrke- og intervalltrening med dokumentert effekt
*5208 $aIntervalltrening er en treningsform som, ifølge denne boken, kan styrke både kondis, helse og virke foryngende. Ulrik Wisløff, professor ved NTNU, har utviklet et eget målingssystem basert på hjertefrekvens, som indikerer hvor stor treningsmengde man må ha for å oppnå god helse. I denne boken presenterer Wisløff et 14-uker langet treningsopplegg, som tar sikte på å øke oksygenopptaket. Boken tar leseren gjennom de tre månedene uke for uke. Treningen er både løpe- og styrkebasert. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.
*65017$aTrening$2BS
*700 $aRevdal, Anders$eforfatter$4aut$jn.
*85641$aaja.bs.no$nBiblioteksentralen, Oslo$qimage/jpeg$uhttps://aja.bs.no/dea95c46-2761-4bbe-94ff-383742f7adc2/cover/original.jpg$3Omslagsbilde
*85641$aaja.bs.no$nBiblioteksentralen, Oslo$qimage/jpeg$uhttps://aja.bs.no/dea95c46-2761-4bbe-94ff-383742f7adc2/cover/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*950 $aMosjon$zTrening$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening